秋の味覚

炭酸水で簡単アンチエイジング

飲むだけで簡単にアンチエイジングができます。
その名も炭酸水アンチエイジングです。
炭酸水というと、シュワシュワという音とともに、夏場の喉の渇きを癒してくれるものです。

いつも飲んでいるものは、とても甘い味がするものがほとんどです。
これは炭酸飲料を呼ばれるものですが、あまり飲んではいけないような気がします。
しかし、その炭酸水がアンチエイジングに有効だということは、とても意外なことと思われるかもしれません。

炭酸水には二酸化炭素が含まれています。
炭酸水に含まれた二酸化炭素を炭素ガスと呼ぶことがあります。
この炭素ガスは皮膚を通して取り込まれるのですが、このとき炭素ガスが血行をよくしてくれます。

炭酸水を使って肌を洗うことや炭酸ガスが入ったジェルを使うと肌にもとてもいい効果があります。
炭酸水に含まれる炭酸ガスが、肌のキメを整えるだけではなく、老化を防ぐことができます。
いつも使っている化粧品に炭酸水を使ったものを加えてみると、その効果の違いに驚くことでしょう。

炭酸水を直接飲めば、整腸作用がありますが、これも血管の中に炭酸ガスが入り血管を拡張してくれることで血流がよくなり、同時に代謝もよくなるということです。
結果的には体に溜まった老廃物をしっかりと排出し、便秘などにも有効だとされているのです。
また、疲れたときにも、炭酸水を飲めば疲れを癒すことができます。

炭酸水は疲労で溜まった乳酸や水素イオンを取り除くことができます。
炭酸ガスが水素イオンと結びつき中和するからです。
こうしてすばやく疲労を回復する効果もあるというわけです。

こうして考えると、炭酸水はアンチエイジングにとても有効なものです。
一日の飲む量は、500mlが目安です。
飲みすぎは逆効果ですし、甘いものが入った炭酸飲料は控えるようにして、ダイエット効果のある無糖の炭酸水を選んで飲むようにしてください。
毎日飲めば、炭酸水は手軽にできるアンチエイジング法だということです。

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